APROVEITE A MALHAÇÃO PARA MELHORAR A SUA VIDA SEXUAL

Sexo é fundamental na vida de qualquer pessoa. Por outro lado, a prática de exercícios físicos é essencial para ter um corpo bonito e manter a saúde em dia. Que tal unir as duas coisas? Saiba como!

Malhar faz bem à saúde, ao corpo e a sua vida sexual. Sim! Alguns exercícios podem te ajudar a ter uma melhor performance entre quatro paredes. Você já reparou que, ao levantar um peso, a gente usa vários músculos do nosso corpo, inclusive os da vagina? Se você conseguir aproveitar esse momento para se conhecer melhor e aprender a controlar esses músculos, tenha certeza de que isso só te fará bem.

Imagine se o seu professor, durante uma aula na academia, te fala para “acionar o assoalho pélvico”. Certamente você vai rir e perguntar o que ele está querendo dizer com isso. Pois, essa é a região que engloba os músculos que se situam na parte inferior da pélvis, incluindo o períneo, que faz a ligação entre a vagina, a uretra e o ânus.

Ficou complicado? Não desanime. Veja se dessa maneira você consegue entender: É através da contração involuntária desse músculo que acontece o orgasmo. Ficou mais claro agora? Isso quer dizer que durante os movimentos, tanto da musculação, quanto dos exercícios aeróbicos, você deve aproveitar para contrair e aprender a controlar a os músculos da sua vagina. É claro, que isso deve ser feito naqueles movimentos que te permitem tal ato.

Aliás, a Ioga e o Pilates são dois grandes aliados quando o assunto é o sexo. Vale lembrar que a prática da Ioga é “da mesma família” do Kama Sutra, aquele livro que ensina diversas posições sexuais. Se você é uma adepta dessa atividade, tente aproveitar algumas posições durante a transa.

Então, aproveite a malhação para deixar esses músculos bem elásticos. Essa pequena mudança poderá fazer uma diferença bem grande na hora H!

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